Mudra sangat kuat. Jika anda mempraktekkan mudra ini secara teratur, anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang mengagumkan.
1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)
Metode:
Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus keatas.
Kekhususan:
Karena ini adalah Mudra pengetahuan, dia meningkatkan pengetahuan. Ujung ibu jari memiliki pusat kelenjar Pituitari dan Endokrin. Ketika kita menekan pusat ini dengan jari telunjuk maka kedua kelenjar bekerja aktif.













