Mudra sangat kuat. Jika anda mempraktekkan mudra ini secara teratur, anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang mengagumkan.
1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)
Metode:
Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus keatas.
Kekhususan:
Karena ini adalah Mudra pengetahuan, dia meningkatkan pengetahuan. Ujung ibu jari memiliki pusat kelenjar Pituitari dan Endokrin. Ketika kita menekan pusat ini dengan jari telunjuk maka kedua kelenjar bekerja aktif.
Durasi:
Tidak ada durasi khusus untuk Mudra ini. Anda dapat mempraktekkan dengan duduk, berdiri atau berbaring ditempat tidur dimanapun dan kapan ada waktu.
Manfaat:
O Meningkatkan kekuatan ingatan dan mempertajam otak.
O Meningkatkan konsentasi dan mencegah Insomnia
O Jika dipraktekkan teratur, dia akan menyembuhkan semua gangguan psikologi seperti gangguan mental, histeria, marah dan depresi.
2. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)
Metode:
Ujung jari manis menyentuh ujung ibu jari dan ketiga jari yang lain lurus keatas.
Kekhususan:
Mengurangi semua kelemahan fisik.
Durasi:
Tidak ada durasi tertentu. Anda dapat mempraktekkan kapanpun.
Manfaat:
O Membantu meningkatkan berat badan orang lemah.
O Meningkatkan rona kulit dan membuat kulit lebih bersinar
O Membuat badan lebih aktif dengan menjaganya selalu sehat
dari berbagai sumber,maap yah sekedar mensahre aja... kalo saya ndak tau apa-apa semoga berguna suatu saat nanti...
3. Varuna Mudra (Mudra Air)
Metode:
Ujung jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ketiga jari yang lain lurus keatas.
Kekhususan:
Menyeimbangkan kandungan air dan mencegah penyakit karena kekurangan air.
Durasi:
Tidak ada durasi khusus dan dapat dipraktekkan kapanpun.
Manfaatnya:
O Mempertahankan kejernihan darah dengan menyeimbangkan kandungan air dalam badan.
O Mencegah penyakit Gastroenteritis (pencernaan) dan pengerutan otot
4. Vayu Mudra (Mudra Udara)
Metode:
Letakkan jari telunjuk dibawah ibu jari dan tekanlah dengan ibu jari sementara tiga jari lain lurus.
Kekhususan:
Mencegah semua penyakit karena ketidak seimbangan udara.
Durasi:
Mempraktekkan mudra ini 45 menit dapat mengurangi kadar penyakit dalam 12 hingga 24 jam.
Agar optimal praktekkan selama 2 bulan
Manfaat:
O Mengobati Rematik, Artritis, Asam Urat, penyakit Parkinson dan kelumpuhan tanpa obat.
O Sangat bermanfaat untuk leher rahim, kelumpuhan wajah dan sakit saraf dileher.
O Memperbaiki kgangguan gas dalam perut.
5. Shunya Mudra (Mudra Kehampaan)
Metode:
Tekan jari tengah pada puncak venus dan tekan dengan ibu jari.
Kekhususan:
Meningkatkan vitalitas badan.
Durasi:
Anda dapat mempraktekkan 40 – 60 menit hingga sembuh dari penyakit
Manfaat:
O Menghilangkan rasa sakit dalam telinga dalam waktu 4 atau 5 menit
O Sangat bermanfaat untuk tuna rungu dan sakit mental tapi yang bukan bawaan lahir.
6. Surya Mudra (Mudra Matahari)
Metode:
Lengkungkan jari manis dan tekan dengan ibu jari.
Kekhususan:
Meningkatkan kerja kelenjar tiroid/gondok.
Durasi:
Praktekkan setiap hari dua kali selama 5 – 15 menit.
Manfaat:
O Mengurangi kolesterol dalam badan dan mengurangi berat badan.
O Mengurangi kegelisahan
O Menyembuhkan masalah pencernaan
7.Apana Vayu Mudra (Mudra Jantung)
Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara telunjuk menyentuh dasar ibu jari dan kelingking lurus keatas.
Kekhususan:
Memberikan manfaat pada jantung. Bekerja seperti suntikan dalam mengurangi serangan jantung. Sekuat tablet sorbitate. Mengurangi kandungan gas dalam badan.
Durasi:
Praktekkan sesering mungkin. Penderita jantung dan tekanan darah tinggi dapat mempraktekkan selama 15 menit dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Manfaat:
O Memperkuat jantung dan mengatur denyut jantung.
O Mengatur sistim pembuangan
O Mengurangi masalah gastritis
8. Apana Mudra (Mudra Pencernaan):
Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara dua jari yang lain lurus.
Kekhususan:
Memainkan peranan penting dalam kesehatan badan karena mengatur sistim pembuangan
Durasi:
Praktekkan setiap hari selama 45 menit, lebih lama akan memberikan manfaat lebih besar.
Manfaat:
O Mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes
O Mengobati konstipasi
O Membantu mengeluarkan kotoran normal secara reguler.
9. Apana Vayu Mudra (Mudra Jantung):
Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara telunjuk menyentuh dasar ibu jari dan kelingking lurus keatas.
Kekhususan:
Memberikan manfaat pada jantung. Bekerja seperti suntikan dalam mengurangi serangan jantung. Sekuat tablet sorbitate. Mengurangi kandungan gas dalam badan.
Durasi:
Praktekkan sesering mungkin. Penderita jantung dan tekanan darah tinggi dapat mempraktekkan selama 15 menit dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Manfaat:
O Memperkuat jantung dan mengatur denyut jantung.
O Mengatur sistim pembuangan
O Mengurangi masalah gastritis
10. Linga Mudra (Mudra Panas):
Metode:
Kaitkan jari jari kedua tangan dan pertahankan ibu jari tangan kiri lurus keatas dan lingkari dengan ibu jari dan telunjuk tangan kanan.
Kekhususan:
Meningkatkan panas dalam badan. Untuk hasil yang optimal minum susu, ghee (mentega murni), lebih banyak air dan jus buah selain mempraktekkan Mudra ini.
Durasi:
Praktekkan kapanpun anda ingin tapi jangan telalu sering karena memproduksi panas dalam badan. Bahkan dimusim dingin dapat menyebabkan berkeringat jika dilakukan cukup lama.
Manfaat:
O Menghentikan produksi riak dan memberikan tenaga kepada paru paru.
O Mengobati flu yang parah dan infeksi paru paru.
O Menyegarkan badan.
Mudra adalah unifikasi dari perpaduan pola visualisasi-energi dan pen'japa'an mantra.
sentuhan ujung jari ke titik" chakra minor yang ada di telapak tangan merangsang aliran elektromagnetis alami tubuh ke organ tertentu dan melancarkan pola energi tubuh kita
selain itu bila mudra dilakukan sesuai dengan kaidah yg berlaku dapat meningkatkan inner power dalam diri kita secara cepat,tekhnik mudra berkembang di jaman peradapan Buddha Mahayana dan Tradisi Tibetan, dan banyak diadaptasi oleh kalangan Budha Jawi. dan mudra juga kini berkembang bersama Esoteric Tibetan Reiki.Mudra tidak berhubungan dengan agama, tapi lebih kepada suatu media untuk membantu visualisasi dan pengucapan mantra tertentu, dan kini mantra itu dapat diaplikasikan dengan menggantinya menjadi Afirmasi.
Fungsi Mudra adalah utk membantu fokus pengembangan energi di titik-titik tertentu dalam tubuh.Karena telapak tangan & jari2 ada titik2 refleksi utk organ2 tubuh.Yang mana sebenarnya utk tingkat lanjut bisa juga dilakukan dlm bentuk visualisasi dipikiran.Sehingga tanpa pembukaan/attunement chakra pun sebenarnya bisa,yg penting pada saat melakukan mudra pernafasan di atur+pikiran & tubuh rileks,spy bisa merasakan sensasi aliran energi.Bedanya hanya kalo yg udah dibuka/attune,proses mudra lgsg seketika terasa,krn jalur energi & chakra udah dibersihkan,yg mana hasilnya akan berbeda buat yg baru mulai.
Tapi dengan rajin berlatih mudra,bisa membantu proses pembersihan jalur energi & chakra2 tubuh,sehingga akan sanagt membantu dalam kesehatan fisik & psikis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar